そうそう、体重が増加する・・・
悪い方に転がるのは簡単なんです。
あっという間です。
自分にとってのベストを維持するには
常に頑張る必要がある。（私にとってはね）
いや、頑張るってほどでもないけど・・・
ちょっと注意しとけばいいことなんだけどね。
てか、正月あけの体重増加が元に戻らねぇぞ～。
山形県 米沢市 笹生歯科医院 院長 Kazuyoshiでした。
Kaz log
山形県 米沢市 笹生歯科医院 院長 Kazuyoshiの日常を通してのつぶやき
そうそう、体重が増加する・・・
悪い方に転がるのは簡単なんです。
あっという間です。
自分にとってのベストを維持するには
常に頑張る必要がある。（私にとってはね）
いや、頑張るってほどでもないけど・・・
ちょっと注意しとけばいいことなんだけどね。
てか、正月あけの体重増加が元に戻らねぇぞ～。
山形県 米沢市 笹生歯科医院 院長 Kazuyoshiでした。
基礎代謝が落ちてきているんです。
身体をもっと動かすか、食べ物を減らすしか方法はないらしいです。
最近、身体を動かすのはちょっとサボり気味。でも食べるのは同じ量ですからね。え～っと 頑張ります。
逆にどこまで太れるか追い込むということも必要かもしれません。
それは・・・本当に元に戻れなくなりそうです（笑）