昨日の夜

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今年は早くて米沢も桜が咲き始めたようです。

近所の北村公園も満開には程遠いですがライトアップされていました。

天気が荒れなければ、週末には満開になりそうです。

早めの受診

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「どうやらむし歯があるようだ」

と自分で思っていても、なんともないからまぁいいか。

と思ってしまいがち。

自己判断が大きな落とし穴。

症状が出てからではちょっと、いや、時にはかなり遅いこともあるのです。

早めの受診が大切なのです。

それでは火曜日、歯を正しく適切に磨いてスタート！

　

月曜日スタート！

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以前に比べるとジョギング後の膝の腫れはそれほど出にくくなったのですが

それでもジョギング後は足の関節周りの多少の痛みが出るので　

私自身も足回りがだいぶ経年劣化してきたようです。

走らなきゃよいのですけどね。

そろそろ交換・・・というわけにはいきませんから

労わりつつ上手に付き合っていかなければ。

それでは月曜日、今朝も正しく適切に歯を磨いてスタート！

きっかけ

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タバコを吸わないほうがお口の中の健康のためによいのは周知の事実です。

歯科医師なって四半世紀たちますが、タバコを吸っている方で

歯がたくさん残っており、お口の中が健康である。

という方を今まで見たことがないのです。

若いうちは気になる症状はそれほど出ないかもしれませんが

ですが、40、50、と年齢を重ねていくとそれは如実にあらわれてきます。

お口の中だけの問題でもないですし

何かをきっかけに禁煙できるといいのですけどね。

自分の勝負

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走ることが習慣になっていた時と違って

すでに走ることが日常に組み込まれていないので

暖かくはなってきましたが外に走りに行く気力が沸かない。

以前は日が照り付ける日も、雨の日も雪の日も走っていたんだけど。

なんだかめんどくさい。

でもそろそろ走り出さないと、足が動かなくなってしまう。

今日、走ろうかどうしようか。

いや、土曜日にしようかな、いや日曜日にしようかな。

とすでに気持ちが負けている金曜の朝。

今日、自分に勝つことが出来るだろうか。

素朴な疑問

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「歯科医師はむし歯にならないのか？」

たま～に聞かれます。

結論から言えば、歯科医師でもむし歯になることはありますし、

歯周病になることもあります。

ただ、一般の方と比べて違うとすれば

むし歯予防、歯周病予防のためには何をするとよいのかよく知っていて

それを実践している方が多いという点でしょう。

1.正しく適切に歯を磨くこと

2.生活習慣を整えること

3.タバコを吸わないこと

4.歯並び・咬み合わせがよい方が有利であること

その日の第一歩

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早い段階で正しく適切に歯磨きができるかどうかで

日常生活が違ってくる。

お子さんのために正しく適切な仕上げ磨きを。

自分自身のために正しく適切な歯磨きを。

これからのために正しく適切な歯磨きを。

正しく適切に歯を磨くことが、何気ない当たり前の毎日のための第一歩です。

3月30日

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昨日もそうでしたが、今日も花粉症がひどい。

はやくピークの時期を過ぎて欲しい。

３月最後の月曜日、

正しく適切に歯を磨いてスタート！