朝は寒いくらいなのに

日中は暑すぎるのはどうにかならないものなのか・・・

まだ5月なんですけど。

こう暑いと熱中症が心配ですね。予防に水分補給が大切です。

ただし、砂糖が多く含まれている清涼飲料水を飲みすぎると、

急激に血糖値があがり、

「ペットボトル症候群」に陥りやすくなるといわれています。

また、血糖値が上がることでのどが渇きやすくなり、

清涼飲料水を飲みすぎるという悪循環に陥ってしまいます。

普段は水や麦茶・お茶などで水分補給をするようにし、

清涼飲料水の飲みすぎに気を付けましょう。

山形県　米沢市　笹生歯科医院　院長　Kazuyoshiでした。