以前に比べるとジョギング後の膝の腫れはそれほど出にくくなったのですが

それでもジョギング後は足の関節周りの多少の痛みが出るので　

私自身も足回りがだいぶ経年劣化してきたようです。

走らなきゃよいのですけどね。

そろそろ交換・・・というわけにはいきませんから

労わりつつ上手に付き合っていかなければ。

それでは月曜日、今朝も正しく適切に歯を磨いてスタート！