一人で走るのは自分のペースで出来るので良い面もるのですが

一人での練習は運動強度を上げても

苦しくてなかなか続かないんですよね。

どの競技でもやっぱり一緒に取り組む仲間や

ライバルの存在があると不思議と運動強度をあげることができます。

それに楽しいですしね。

あと共に目指す目標があるとよりいいですね。

山形県　米沢市　笹生歯科医院　院長　Kazuyoshiでした。