昨日は某所までジョギングしました。

暑いので軽めに・・・

軽めに慣れるとどんどん走力が低下してきます。

だから全力で走ることが大切。

とは言え、その全力もいつまも続けていられなくなる時が近いのも分かります。

47歳。今朝も歯を磨いてスタート！

山形県　米沢市　笹生歯科医院　院長　Kazuyoshiでした。