個体差がありますが、ほとんどの方が歯ぎしりや食いしばりをしています。

就寝中はもちろんですが、日中の活動しているときでも無意識に行っているのです。

頻度やその力には個体差がありますが、

歯ぎしり、食いしばりによる負荷が歯や歯周組織に加わり、

「歯がしみる」「歯が痛い」という症状がでたり

「歯が割れる」「顎が痛い」といったことが起きますし、

歯ぐきの炎症につながり、歯を支える骨にも影響が及びます。

対策の一つとしては歯ぎしり・食いしばりをしていることを自覚し、

「歯と歯をはなす」ということを意識しておくことです。

山形県　米沢市　笹生歯科医院　院長　Kazuyoshiでした。