歯磨き指導している中で、食生活の話を伺うと

どうしてこんなに喉が渇くんだろう？と感じ

結構な頻度で水分をとる方の話を耳にします。

「喉が渇くから」とよく飲むのは

ペットボトルの清涼飲料水やスポーツ飲料水だそう。

適切に飲む分にはいいのですが、

喉が渇くからと、これらを頻繁に飲んでいるのでは

食生活によっては高血糖状態が続き、多尿になり、

さらに喉が渇くという悪循環になっている恐れがあります。

喉が渇いたら、水や麦茶の方がよいですね。

またペットボトル症候群の心配もあり、生活習慣を見直す必要があります。

山形県　米沢市　笹生歯科医院　院長　Kazuyoshiでした。