かぼちゃスープ

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なんら変わることのない毎日なのに、

月日は進んであっという間にメリークリスマスがすぐそこです。

昨日22日は冬至。

これから本格的な冬が来ますが、ほどほどの雪でお願いしたい。

今朝も正しく適切に歯を磨いてスタート！

まずは

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お口の中の衛生状態というのは

一度きれいにしたから良好になるわけではなく、

きれいにし続けて、さらにきれいにし続けることで

はじめて良好な方向へ向かっていきます。

幼少期からの絶え間ない口腔管理が必要で

そのためにはどのような状態がきれいなのかを理解し、実行する必要があります。

まずは歯科医院で歯科衛生士、歯科医師の助言に耳を傾けましょう。

実は多い

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むし歯が減ってきているようにも思える昨今ですが、

中高年以降になるとそうでもなくて

衛生状態も十分とは言えず、

依然としてむし歯は多い傾向にあり、同時に歯周病も心配です。

まずは正しく適切に歯を磨き続けましょう。

12月18日

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私にしては多かった12月の飲み会も、一昨日が最後でした。

みんなと話していると楽しくて話も弾みお酒も進みますが

あまり飲むと翌日のすべてのパフォーマンスが低下してよろしくないですね。

やはり私はお酒が合わないようです。

お酒が好きで、毎日飲んでいる人の気が知れません。

もうすぐクリスマスですね～。

どう見えたのか？

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ある日、診療後にいただいたユンケル。

私の顔、疲れてみえたのでしょうか。

それとも声のトーンか、ボリュームがダウン気味だったのでしょうか。

ぼそぼそと不明瞭な声のトーンで説明するのはいつものことなのですが。

お気持ちありがとうございます。

まだ、飲まないでもがんばれそう。

今朝も正しく適切に歯を磨いてスタート！

うがい手洗い歯磨き

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インフルエンザ予防は「うがい手洗い」が基本ですが、

「口の中をきれいにしておく」も基本予防の一つであり超重要事項です。

インフルエンザ予防は「うがい手洗い歯磨き」なのです。

普段から正しく適切にきれいにしておくことが大切です。

ただ「歯磨きした」ではなく

「正しく適切に磨けている」ことが重要です。

あらわれる

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年齢を重ねることで口の中にも加齢変化は必ず起きます。

ですが、ただ「年をとったから」だけではなく、

口に中は生活習慣・衛生習慣が顕著にあらわれてきます。

「どう年を重ねてきたか」がよくあらわれるのが口の中です。

口の中を正しく適切にきれいにしておいて悪いことはありません。

歯磨く門には福来る。

まずは今朝も正しく適切に歯を磨いてスタート！

治療した後に

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最近は保険でも白く被せることが出来るものも増えてきましたが

いずれにしても、くっつけたところは

自分の歯との境目が必ず存在します。

そのため日々の歯磨きが十分でない場合、二次う蝕になることがあるため

（※　二次う蝕とは一度治療した歯が再びむし歯になること）

被せた後は今まで以上に歯ブラシで正しく適切にきれいにすることが必要です。

お口の中の衛生状態がよくないと繰り返しむし歯になる可能性が高いです。

治療した後にどのように管理していくかがその後を左右します。

暖めて

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飲み会後の回復が若い頃と比べるとどうにも違っていて

諸先輩が「普通の状態に戻るまで時間かかるんだよ～」と言っていたのを

実感するこの頃です。

冬に向けての冷え込みで、今朝は一段と寒いです。

ホットコーヒーで身体を暖めて今日もスタート！