スマホをみながら寝落ちすることがたまにあります。

私の場合は仰向けで見ていることが多いので、

スマホが額に「コツン」と当たって、( ﾟдﾟ)ﾊｯ!　っと気が付くこともあります。

それでふと思ったのですが、

もしかしたら寝落ちする人の中には

そうやってスマホが落っこちてきて歯に当たって

歯が欠けてしまう、折れてしまう人もいるのではないかと思ったのです。

目だけではなく、歯にもよくないことが起きるかもしれないので

気をつけましょうって話。

しっかり睡眠とりましょうね。

さて、木曜日。

今朝も正しく適切に歯を磨いてスタート！

ちらちらと雪が舞う月曜日。

今朝も正しく適切に歯を磨いてスタート！

今年もこの季節がやって来ました。

朝の仕事がひとつ増えますね。

1月、2月となるとドンドン降り積もりますから

交通の便もわるくなって日常生活を送るのに支障がでます。

だから降り積もり過ぎる前にせっせと雪かきをするわけです。

3月まではそれに耐えていかねば・・・

火曜日はこんな感じだったのですが。

まぁ、まだまだ先ですが、雪は3月にもなれば消えます。

さて、歯垢は機械的に歯ブラシを正しく適切に当てなければ消えません。

歯垢が残ったままでは、歯肉に炎症が起き、赤く腫れ出血するようになり

やがて歯周病へ移行することがあります。

消えるのを待つわけにはいかないので、

こちらもせっせと歯磨きする必要があるのです。

雪かきして歯磨きして、朝の準備が出来たら今日もスタート！

人前で話することは得意ではありません。

5、6人を超える視線があると、もう緊張してしまいますね。

物事を順序だててわかりやすく

まとめて話そうと思うのですが、

それこそ頭の中が真っ白になってしまうのです。

そんな自分がダメだな～と思うのですが

それが自分なのですから仕方ないですね。

自分を受け入れて自分なりに対策を立てるしかないのです。

さて、今朝も正しく適切に歯を磨いてスタート！

知人がカメラを買ったという話を聞いて

それは沼の入り口になるのかもしれないなんて話をして。

自分の中のいいと思った瞬間を切り取れるのは

きっと楽しいと思います。