眼を見開いて

歯を正しく適切に磨いたら今日もスタート！

日中10キロほど走りましたが、走った時間帯が悪かった。

Tシャツが大雨降ったかと思うほど、汗でびしょびしょになりました。

歯磨き指導も、う蝕治療と同様に重要な治療内容です。

むしろこちらこそ重要ですね。

たかが歯磨きと思っていると

口腔内の衛生状態の改善と維持は難しくなるかと思います。

多くの人が毎日歯磨きをしていると思いますが

正しく適切に磨くことが大切です。

新たな挑戦をする場合、

最初居心地が悪く感じることもあるかもしれません。

ですが、仕事のスキルをあげようと思ったら

自分の居心地のいいところばかりにいてはいけない、とも思うのです。

挑み続けて、自分の場所を少しずつ作っていくことが大切。

なんてえらそうに言えないですけどね。

さて、今朝も正しく適切に歯を磨いてスタート！

オカリナを吹くにも口の周囲の筋肉を使ったり

舌を使ったりと

まぁなかなか大変そうです。

なお、私のオカリナではありません。

歯を抜く事は好きではありません。

出来る限り歯を残そうと歯科医師として考えます。

歯科治療において抜歯をせずに歯を残すことにこだわる。

そのように歯を出来るだけ残すことはもちろん大切なのですが

そうは言っても、無理に残すことで、その後の良好な経過が得られず、

不定期に痛みがあったり腫れたりと症状を繰り返す

そういった無理のある歯の保存はよくありません。

患者さんからすると、歯を抜くことに抵抗を感じることもあると思いますが

残念ではありますが、適切に抜歯という選択をすることも重要なのです。

身の回りの小物が雑然としていて多すぎてスッキリしないので

自分に不必要なものは削ぎ落していかないといけないですね。

歯を正しく適切に磨いて、水を飲んで一息ついたら今日もスタート！

ここのところいつもより脈が速いような気がするが、

48歳はこんなものなのかな。

歯を正しく適切に磨いて今日もスタート！

7月の中旬から体重が増えだして

69キロを越え

なかなか元に戻らなかったのですが

ようやく66キロ台に戻ってきました。

7月、8月とお酒を飲む機会が私の中では多かったからと思うのです。

増えるときはあっという間ですが

戻すのは大変、維持するのもなかなか大変なんですよね。

さて、今朝も正しく適切に歯を磨いてスタート！

8月終わって9月始まってますね。

今朝も歯を正しく適切に磨いてスタート！