朝は寒いくらいなのに
日中は暑すぎるのはどうにかならないものなのか・・・
まだ5月なんですけど。
こう暑いと熱中症が心配ですね。予防に水分補給が大切です。
ただし、砂糖が多く含まれている清涼飲料水を飲みすぎると、
急激に血糖値があがり、
「ペットボトル症候群」に陥りやすくなるといわれています。
また、血糖値が上がることでのどが渇きやすくなり、
清涼飲料水を飲みすぎるという悪循環に陥ってしまいます。
普段は水や麦茶・お茶などで水分補給をするようにし、
清涼飲料水の飲みすぎに気を付けましょう。
山形県 米沢市 笹生歯科医院 院長 Kazuyoshiでした。
