昨日、すごく久しぶりに外を走りました。
もっと楽に走れていたと思うのですが、うぅん、身体が重い・・・
これが45歳の身体。
写真は日光浴するカメたち。
投稿者「kazuyoshi」のアーカイブ
長い付き合い
毎年2月の下旬あたりから
眼や鼻がムズムズします。花粉症ですね。
かれこれ小学生からの長～い付き合いです。
なので、この時期、飲み薬が手放せません。
心配です
糖尿病があり喫煙している場合、
現段階ではそれほど問題を抱えていないと思えるかもしれませんが
口腔内をみていると、日常の生活習慣が垣間見え、
今後口腔内の問題が急浮上してくる恐れがあるな・・・と
心配してしまうことがよくあります。
これは口腔内だけでなく、心筋梗塞や脳梗塞等
生活と命に関わってくることに繫がっています。
もし、その後回復したとして、そこから悪化している口腔内を改善するとなると
非常に困難なことに直面することがあります。
口腔内をきれいしておくということは、生活習慣を整えるということにつながり
それが他の疾患の予防にもつながるということ。
もし、他の疾患になり、回復してからも、健康維持のために重要ということです。
口腔内に身体がどんな状態か現れているのです。
口腔内の状態が命に繋がっているということです。
予防予防
糖尿病の恐ろしいところは
糖尿病神経障害、糖尿病網膜症、糖尿病腎症という細い血管の障害。
末梢動脈疾患、脳心管障害、と太い血管の病気の合併症があり
その後の生活や命に大きく影響するということがあり
自覚がないまま何年と経過しているという点にあると思います。
歯周病も合併症の一つであり、糖尿病の合併症は血管に起きるわけです。
歯肉は血管・神経も豊富にあり、
微小な循環障害・神経障害が起きていると
個人的に考えます。
そのため、
普段痛みを感じにくく、感染しやすく、急性化する、のだと思います。
糖尿病と歯周病の関連についてはずいぶん前から言われており、
歯周病を持っている方と糖尿病を持っている方には共通項があります。
糖尿病予防が歯周病予防。
歯周病予防が糖尿病予防につながるのではと思います。
ずっと
ずっと日曜でいいのに・・・駆ける
随分と暖かくなって、雪もだいぶ解けてきましたし、
そろそろ外を走ろうか。
そういえば、昨年10月ごろ、いつものように走っていると
私の向かい側を走って来た人が、こちらに走り寄ってきて
突然声をかけられたのです。
「あの、すいません。一緒にカケテモいいですか？」
「はい？」
「あの、駆けてもいいですか？」
（ああ、駆けてもね）
知らない人と一緒に走るのはちょっとこの時期どうかな・・・と
いや、この時期じゃなくても、そもそもどなた？
なぜかとっさに「I have to go home」
などと、私もなぜか片言の英語を発し、その場を離れたのでした。
やめましょ
喫煙している方の口腔内の状況は良くなく、
歯周病の増悪に大きく影響しています。
増悪するのを軽減させるために、タバコはやめたほうがいいです。
また喫煙は歯周病リスクもあがりますが、
それよりも何よりも、脳梗塞、心筋梗塞などのリスクもあがり、
生活と命にかかわる重大なことです。
タバコやめましょ。
山形県 米沢市 笹生歯科医院 院長 kazuyoshiでした。
⇒へ～ぇ
抱えた炎症
歯磨きだけが全てではありませんが
口腔内が不衛生で歯肉に常に慢性的な炎症がある状態をよくみます。
他の疾患と比べるとごくごく些細な炎症なのだと思うのですが、
若いうちはまだいいのですが（よくはないけど）
不定期に歯周組織や歯にトラブルを起こします。
それが、幼少期から青年期、中年期と何十年と炎症を抱えた状態が続き
年齢を重ね年齢的な身体機能の低下が始まると
急性化による痛みや腫れの頻度が増えたり、悪化、重症化するようになります。
年齢を重ねてから変えようとすることはなかなか難しいです。
幼少期から口腔内を清潔に保つことが重要なのです。
美術館へ行く
先日、山形県写真展を観てきました。
毎年この時期は山形美術館へ足を運んでいますね。
人それぞれに物の見方や価値観が異なって、
こういう被写体もあるのか～
こういう構図もあるのか～
これすごいな～
これ狙って撮れるものなのか～
こっちは俺でも撮れそうな気がする～とまぁ勝手に感じています。
いろんな写真があっていろんなイイネがありますね。
支えられて
いろいろと行動を起こすと
自分だけで出来ることもありますが、それだけでは難しい面もあり、
誰かに御願いしなければどうにもならない事がよくがあります。
得意とする方に任せた方が、スムーズで仕上がりも素晴らしいですしね。
歯科医院においてもそうですね。
僕はみんなに支えられて出来ている。
だから頑張ります。