一度やりだしたことを
途中で中断すると
次、行動を起こす必要性が出たときに
ちょっと腰が重くなります。
せめて意識だけでも保っておくと
まだいいのですが、モチベーションが下がると
だめですね。
気持ちは切らさない事が重要ですね。
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残念だ
昨日も12キロほど走りましたけど、
なんだか、前より足が動かなくなってきたような・・・
もっとキレある走り（自分比較）してたと思うんだけど。
残念だ。
ノッてこない
やーめた
木曜日の夜は某会があるはずでしたが中止になってしまいました。
なので、診療終わったら走ろうかと思っていたのですが
風が強くて雪が降っていて・・・
うーん。
気分が乗らなかったのでやめました。
帰宅中、横殴りの風と雪の中を走るランナーを
視界に捉えました。
頑張ってんな～。俺は今日はやめたけど・・・
まぁ、そんな気分のときもあります。
開始
その頃はどんな世の中になっているかわかりませんが
6月の100キロマラソンに向けて
ランニングを開始しました。
今月の目標月間走行距離は100キロです。
しょっちゅう走っている人にとっては少ない距離かもですが
まぁ、今月はこのくらいから。
とりあえず一昨日は7キロ。昨日も7キロ。いまんとこ計14キロ。
ピンチに陥る
ピンチに陥ると楽な方法で乗り越えようとしたり
一番早い方法で最短距離で手っ取り早くなんとか超えようとする。
一見いいように見えるが
それは実は悪い悪い癖だったりする。
ピンチになったのは悪い癖が重なったから。
でも普段からそれに気がついてないから
ピンチに陥った理由が分からない。
自分のことを分かっているつもりで
実はわかっていない。
ピンチに陥ったとき、最短距離で乗り越えれるのは
自分を知り、努力を積み重て来た者だけ。
親近感
先日どこかで見覚えのあるTシャツを着て
走っている方がおられて
よ～くみたら、
あ～、
あれです。
銀河100キロマラソンでもらえるTシャツでした。
県内に同じ100キロを走った方がいたのを知り
勝手に親近感が湧いたのでした。
準備する
6月の銀河100キロマラソンのために
宿を予約しました。
それと足腰を準備しないといけません。
もう3月から走り込まないとな。
体重は・・・
OK！このぐらいがちょうどいい。
効果
自分以外の人のプレーを見るということは
効果がありますよね。
特に自分よりレベルの高い人を見るのは効果的かと思います。
そうか、あんなふうにすると良いんだ！
自分もあんな風にプレーしたい！
そんなイメージをもつことが出来ます。
でも逆効果もあるかもしれません。
自分はあんな動きできるだろうか・・・と不安になったり
圧倒されて、自分には無理・・・ということもあるかもしれません。
先日、とある試合を見に行きましたけど、
参考になるとともに、自分はあんな風にできるようになるだろうか・・・
と不安も抱きました。
こんな時は、あんまり深く考えずにとりあえずやってみること。
出来る。きっと出来る。
とりあえず
よく言われることですが
何かに感化されて、やろうと思って
それを実行に移すのは10000人に100人で
さらにそれを継続できる人は100人に1人
みたいな話。
筋トレルームにいつもいる人は
継続している人なんだなぁ。
継続するって大事なことだよね。
とりあえずやってみないと始まらないないね。
とりあえず筋トレだな。