人間は弱い生き物ですから
筋トレ（ダイエットでも）しようと思ってもよほどの強い意志がなかれば
一人では続けられません。（と私は思う）
目標の体重になっても負荷をかけ続けないと維持できないから
だからあえてジムに行ってせざるをえない状況にする。
そういうルーティンを作る。
勉強に一人ではなかなか取り組めないから
みんなが勉強しているところへ行き、せざるをえない状況にする。
口腔内もよくしようと思ったら歯科医院に行く。
自然治癒はないし、一人では治せないからね。
こっから大事。
一通り終わっても、その後のケアが重要。
自分だけでは続けるの難しいから、なんでもなくても歯科医院にいく。
行ってキレイにしなければならない状況に身をおく。
キレイにしているのを見せに行く。
なんでも筋トレと同じですね。
今朝は雨が降ったりやんだりで、午後はけっこう晴れ間がありましたね。
昨日は多くの方が観たと思いますが
ラグビーW杯の日本対アイルランド、面白かった・・・
格上と言われる相手に挑んで勝つって面白い。
誰もがそうかと思いますが、挑むその姿勢が好きなんだよな～。
「自分もやってみたいぞ」と思うくらい刺激を受けました。
へぇ～
沖縄で100キロマラソンなんてあるんですね～。
まぁ、100キロでなくてもいいんです。
沖縄に行くということが楽しそうです。
仕事とは別に今自分自身取り組んでいることがあります。
自分で全く上手くできないのもよ～くわかります。
お手本になる人はたくさんいますから
目を凝らして一挙一動見るのですが
いざ自分がやってはみるものの、どの程度自分が出来ているのかわかりません。
なので
「出来ていない」のなら「出来ていない」とアドバイスして欲しい。
「出来ていない」のに
勝手に自分で「これでいいんだ～」と間違った認識をし続けていたら
すっげぇ恥ずかしいからね。
山形県 米沢市 笹生歯科医院 院長 Kazuyoshiでした。
日本人も100メートル9秒台になって
わ～すげ～ってなってきましたが
世界記録見ると9秒58なんですね～。
現時点で9秒98だからあと0.4秒。
こうやってみると差がまだまだあるんだ～。
100キロマラソンの話になりますが
距離が長いです。
抜いたと思ったらいつの間にか抜かれていたり、
さっぱり追いつかないと思っていたら、実はもう抜いていたり、
100キロマラソンはそんな感じです。
どこかの誰かが言っていましたが、人生と似てるな～と。
抜いたと思ったつもりが、気がついたら抜かれていたり、
無我夢中で取り組んでいたら実は抜いていたり、
でもゴールは同じ。
先輩歯科医師が行ったと思われるトレイルランが
どんな感じなのかHP見てみましたが・・・
これは面白そう！！！
おら、わくわくすっぞ～（悟空風に） てな感じです。
こうして調べてみると
ちょっとイッチャッタレベルのランがいっぱいありますね～。
まだまだ世界は広いんだな～。
一緒に走った先輩歯科医師が
「80キロから調子よくてさ～」と言ってました。
え、あの後半の登りでランナーズハイってすごすぎる・・・
話を聞いてみるとほかにはトレイルランもやっているそうで
どっちかというとそのトレイルのほうが100キロよりきついと言っていました。
う～ん、すげぇ。
鍛えられてるなぁ。
今年は代替コースでしたので、例年のなめとこラインという激しい登りがなく、
60キロのレストステーションまでわりとすんなり来れたような気がします。
あら？これで登り終わり？みたいな。あっけないな、みたいな。
やっぱりあの登りがないと銀河100キロじゃないな～
とかって思って走っていましたが
80キロからの千貫石森林公園に入るところ。
こういう後半に登りがあるって、やっぱ簡単じゃないよな～と思いました。
前半でならこの登りは大丈夫ですが、後半にこの登りは私の走力ではちと辛かった。
そんなわけでオリジナルコースもいいけど、代替コースもこれはこれでよいんでは？
来年もこれでいってもいいんでは？とも思いました。
ちなみにここは75キロ地点あたりだと思うのですが、
なかなかきれいな風景だったと思います。
足をとめてじっくり写真撮りたかったんですけどね。
