何かを成そうと思っても、

その多くは、ほとんどは誰かの跡を辿っているだけで

そもそも足跡を辿ることすら自分にとっては難しくて、

その度に先人達は偉大だと思わされる。

その人達のお蔭で今がある。

歴史があるから今がある。

先人達が苦労しても見たかった景色を、今の私たちが容易に見れるのは

先人達の苦労のお蔭。

だから、自分に出来ることを、今を頑張らなくては。

今朝も歯磨きをして木曜日スタート！

山形県　米沢市　笹生歯科医院　院長　Kazuyoshiでした。

夏祭りと言えば、ラムネ。

先月の夕方のニュース番組の中で

お天気キャスターが、ラムネを飲むシーンがあったのですが

傾けるたびにビー玉が飲み口を塞いでしまうので

飲めないまま時間が過ぎていくのです。

ラムネを飲むときは、ビンの中のくぼみにビー玉をひっかけて

転がって来ないようにして飲むのですが

飲み方を知らないのか、残り時間が少なかったから焦ったのか、

どっちだったのでしょうか。

山形県　米沢市　笹生歯科医院　院長　Kazuyoshiでした。

昨日は午後、いつものコースを走りました。

最初はそうでもない暑さだな～なんて思っていましたが、

しばらくして、そうも言ってられない暑さに公園に駆け込み、

水場で頭から水をかぶりまくりました。

もう日差しがスゴイ。コーラ飲みたい。

落ちていた空き缶はちゃんと捨てました。

山形県　米沢市　笹生歯科医院　院長　Kazuyoshiでした。

木の根元の周囲に不思議なくぼみが数箇所あって

なんなのかな～？と思っていたのですが

ある日、雀たちが身体をこすりつけて砂浴びをしているのを見ました。

なるほど、なるほど、ダニ、シラミといった寄生虫を取り除くために

砂浴びをして身体をキレイにしていたわけですね。

生きていくために大切な羽のケアに欠かせないようです。

と、いうわけで、

生きていくために大切な歯をしっかり磨いて今日もスタート！

山形県　米沢市　笹生歯科医院　院長　Kazuyoshiでした。

歯を鍛えるために硬い食べ物をよく食べるという方がおられますが

それはやめておいたほうがいい場合もあります。

歯自体は萌えきってから硬いものを食べても、

強くるわけではないからです。

むしろ咬む力が強いタイプの骨格の方は

それにより歯が割れることがあります。

よく咬んで食べることは大事なのですが、

「よく咬んで食べましょう」＝「硬いものをよく食べましょう」ではありません。

山形県　米沢市　笹生歯科医院　院長　Kazuyoshiでした。

なんでそんなに長期に旅行に行きたがるのかと

今まではあまり理解できなかったのですが、

あそこ行ってみたいなぁ、こっち行ってみたいなぁと

思うようになってきました。

でもそうすると日帰りはもちろん、一泊二日程度では到底満足に見て回れない。

今思えば、学生の頃は無限に時間があって（無限ではない）

とても懐かしく思えます。

その無限にも思えた時間は、自分はアイスホッケーに費やしていたのですが。

今日が終わります。

山形県　米沢市　笹生歯科医院　院長　Kazuyoshiでした。

腸内環境を整えることで健康維持・増進を図ることを腸活といい、

乳酸菌を多く含む食べ物や、食物繊維を多く含む食べ物をとって

善玉菌を増やすための食事を心がけるということは大切なことですね。

　お口の中の調子を整えることも健康維持・増進に大きく関わっています。

口活・・・とでもいいましょうか。

もっと素敵な言い方あるかもしれません。

腸内を自分の目で見ることは出来ませんが、

口の中は自分の目である程度確認できます。

自分で歯磨きをして自分でキレイにすることもできます。

とういうわけで、今朝も口活で歯を磨いてスタート！

山形県　米沢市　笹生歯科医院　院長　Kazuyoshiでした。

ある程度、歯周病や、むし歯が進んだことで

被せものや義歯を使用しなけらばならないこともあります。

気になるところだけではなく、全体をきちんと治療をし、

ご自身で歯磨きをしてご自身での口腔内管理を出来るようにする。

そうして、自分の口の中の「今」を知っておくことが大切です。

日々きれいにする習慣が身につくと、ささいな違和感に気が付けるようになります。

一方で口腔内の管理をしないままですと、

口腔内の違和感に気がつかないまま年月が過ぎ、

症状が出たときには、そうそう容易にはいかない状況になっていることがあります。

普段からきれいにしておくことが大切です。

山形県　米沢市　笹生歯科医院　院長　Kazuyoshiでした。