今行っていることは、未来への種まきで
3か月後に結果が出るものであったり、
1年後であったり、3年後であったり、
もしかしたら30年後に結果が出てくるものであったり、
すぐ形になるものもあるかと思いますが、
全てがすぐ結果が出るものではないと思います。
また全てが期待した通りの結果になるとは限らないのです。
そうであっても、より良くあろうとするのならば
どんな土壌を作るのか。
どんな水を作るのか。
どんな種をまくのか。
結果が出るまでどんな努力を続けるのか。
その結果、どんな花を咲かせるのか。
花が咲いた後も次へ繋げるためにどんな手入れをしていくのか。
自分次第。
自分たち次第。
今まで一番外出しなかったであろうGW。
頑張ろうweek。我慢week。
お家にいましょう週間が明けて
新しい普通の世界への模索が始まる。
学校が休校になって子供たちが家にいる時間が長くなりました。
子供たちもさすがに時間を持て余すようですし、なんか親も疲れます。
改めて思うのは、学校の先生すごいな！ってこと。
子供たちを朝から夕方まで
勉強含めて生活を見てくださって・・・先生の存在ってありがたい。
先生ってすげぇなー。
学校ってありがたいよな。
体重を絞ろうと思ったとき
食生活や生活面を見直して
食事制限したり、運動したりして体重を落としますが
落ち始めたからと言って
継続するのをやめると元に戻るんですよね。
むしろより増えることもあるかもしれません。
リバウンドというヤツです。
行動を変えてそれを当たり前にすることが重要です。
口腔内も似ています。
歯科医師の指示のもときちんと治療を進めつつ
生活習慣を見直し変えることが（行動変容）出来れば
口腔内の環境はよい方向へ転じる傾向にありますが
よくなってきたからと、中断すると
元に戻るどころか、悪化することもあります。
悪い習慣はやめ、よい習慣は続けることが重要です。
ジョギングの際もマスクをしたほうがいいと報道されてもいます。
飛沫を極力抑える目的ですが、
人口の多い地域で人気のランニングスポットだとそういうことも必要なのでしょう。
米沢だと日中にしろ夜間にしろ、
前後にランナーが走っていて混雑なんてことは全くないですし、
すれ違うこともそうそうないです。
とは言っても日中だと日に焼けるのでバンダナで顔を覆って走るのですが
これが怪しい人に見えるんですよね・・・
さて、今月の目標月間180キロは達成できそうにありません。
