基本、お口の中はきれいにしておくことが重要です。
大事なことなので何度でも繰り返します。
きれいにしておくことが重要なのです。

お口の中の衛生状態は生活習慣とともにあるもの。
自己判断で「良好だ」「きれいだ」と思っていても実はそうではないことがあります。
定期的に歯科受診し、歯科衛生士、歯科医師に客観的にみてもらうことが大切です。
歯並びや咬み合わせは見た目だけの問題ではなく、
歯並び・咬み合わせ、咬む力の影響で歯の神経がダメージを受け
歯がしみたり、痛くなることがあります。
歯髄炎を起こし神経の除去が必要になったり、
年齢を重ねた際には時には歯の破折や歯周病の増悪につながります。
長期的に安定し維持するためには歯並び・咬み合わせが重要なのです。
事実として年齢を重ねた際に歯が多く残っている方は歯並び・咬み合わせがよいです。
見た目は気にならないし、それほどのことなのか?
日常生活で困ってないけど?
と思ってしまうかもしれませんが
ささいな不正咬合がやがて大きな問題につながるのです。
不正咬合の指摘があった場合、早い段階で改善に努めることが有効です。
髪の毛は50~80マイクロメートルくらいの厚みなのでめちゃめちゃ細いです。
ですが、口の中というのは、そんな細い髪の毛が一本入っただけで
「なんかが入った!」と敏感に感じ取ることができるのです。
ですが、口の中に残った食物残差(食べ物の残りカスのこと)や
歯と歯の間に詰まった食片には気がつけないという不思議。
歯と頬に食物残渣が残ってしまうのは、
頬の感覚が鈍って、頬の働きも十分ではないのだと思われます。
若い方でも残ったままで気がついていないこともよくあります。
そういった方に共通しているのは、衛生状態が不良であり
そして、そのことに気がつくことが難しいのです。
歯を磨く習慣はもちろんですが、正しく適切に歯を磨いてください。