場所によっては赤～く色づき始めた箇所もみられますが

山もまだまだですし、平地ではまだまだまだこれから。

今朝も歯を正しく適切に磨いてスタート！

雨が冷たく感じられるようになってきました。

アイスコーヒーではなく、ホットコーヒーを選ぶようになってきました。

一枚、上に羽織るようになってきました。

葉も少しずつ、色づいてきました。

先々週あたり、あるテレビ番組を観たのですが

南極観測船「しらせ」には医務室があり、また手術室もあり

そして歯科治療室もあるのだそうです。

長く日本を離れるとなると、やはり様々なことを想定し準備と対応が必要ですね。

乗船される方は日頃健康管理されている方ばかりとはいえ、

歯もとんでもない痛みを引き起こし日常生活に支障をきたすことがあります。

やはり、日頃からの管理が大切ですね。

昨日は休日当番でした。

私が地元に帰ってきた頃は

休日当番と言うと

顔が腫れた、歯が痛い、歯が取れた、歯が折れた、

どこが痛いかわからないけど、とにかく歯が痛いと

結構な人数が来院した記憶がありますが

ここ数年は「あれ？今日は当番日だよね？間違えたのかな？」と思うくらい

誰も来ないなんていう当番の日もあり

多くの方の口腔内が健康になってきたのだなと感じます。

2日の水曜日、昼食を食べてパッと立ち上がろうとした瞬間に

ちょっとした違和感を腰に感じ、立ち上がるのをやめたのです。

これは？！

腰の左側に痛みが走りスムーズに立ち上がれません。

ひとつひとつの動作がぎこちなく

歩くのも慎重にならざるをえない状態です。

夜は寝返りもまぁ大変でしたが、翌日にはなんとか動けるようになりました。

ほぼ動けなくなるような話も聞きますが

おそらく・・・軽いぎっくり腰だったと思われます。

食後、糖質が分解され、ねばねばしたグルカンという物質ができ、

そこに口の中の細菌がくっついて増殖し、塊になってきたもの。

それが「歯垢（プラーク）」なのですが、この「歯垢」は歯に停滞しやすいです。

歯と歯茎の境目、歯の溝、歯と歯の間に「歯垢」が残っていないほうが

むし歯になりにくく、歯肉の色はピンク色で引き締まったよい状態となります。

そういった良好な状態であれば、口の中の違和感にも気が付きやすくなります。

衛生状態が良好でない状態に慣れてしまうと

大きめの食べ物の塊が歯と歯茎の境目に残ったり

歯と歯の間に繊維質の食べ物が詰まったり

歯の溝になにか詰まっていたり、

歯肉と頬の内側に食べ物の塊が残っていることにも気付けなくなってしまい、

むし歯や歯肉炎が進行していくことにつながります。

普段からきれいな状態にしておくことが大切です。

歩みは人それぞれだけど、

目標を立てて、それに向かって歩めるのは人間だけ。

今朝も正しく適切に歯を磨いてスタート！

最近今までになかった胸の高鳴り・・・ではなくてですね、

日中に動機を感じたり、

睡眠中に動悸がする感じがして目が覚めたりする日があります。

運動するときのそれとは違った感じなので

先日、循環器内科を受診しましたが

心電図では、心配しているような不整脈や心房細動はなく問題ないとのこと。

〇〇日に24時間心電図ホルダーつけてみましょうと言われましたが、

私もそう簡単に急に明日休みますってことも出来ないので

今回は様子みることにしました。

そういえば若かりし頃、

仕事のことを考えると動機が起こるので不安になり、循環器内科を受診し、

24時間心電図ホルダーをつけたことがあったのを思い出しました。

まぁ、なんでもなかったのですが、いわゆるストレスなのかな。

今は今で歯科医院経営もストレスの連続ですし

20代の頃とは違ってもうすぐ50歳ももうすぐってのもありますかね。

年を取ったものです。

今日はずいぶんと気温があがりました。

10月とは思えない日差し＆気温に

さすがの向日葵ももうぐったり。

でも、次の世代へ向けて種を残していくのです。

あとは頼んだぞ。

君たちの番だぞ、と。

10月の始まり。

年はじめに立てた今年の目標がありますが

取り組んでいますが達成できていません。

残り3ヵ月でどうなるかな。

今朝も歯を正しく適切に磨いてスタート！