11月最初の連休明けの自分の体重にビビりましたが

多少の増減はありますが、やっと戻ってきました。

そしてここから維持するのが大変なのですが

一度増えたものを減らす労力に比べれば大したことありません。

さて、今朝も正しく適切に歯を磨いてスタート！