咀嚼回数を増やすため

「よく噛んだほうがいい」

「硬いものを噛むといい」

とは言いますが、これは注意が必要な場合もあります。

もともと噛む力が強い傾向にある方や、

神経をとった歯がある方は歯が割れるリスクがあるからです。

やたらと硬いものを噛めばいいってわけではありません。

ご自身のお口の中の状態を把握しておきましょう。