今朝もだいぶ冷え込みました。1月も終わるまであと数日。

2月が終わるまでは油断はできませんが、

春まであと少し、もう少しです。

そして私のレベル48も間もなく次のレベルへ。

今朝も正しく適切に歯を磨いてスタート！

お祝いの会で記念写真を撮らせてもらう機会がありましたが

普段気ままに撮っているだけの素人の私が記念写真を撮ろうとすると

色々と手間取ってしまって難しいですね。

シャッタースピードとか絞りとかホワイトバランスとかピントとか。

普段使わないフラッシュを持ち出して、

「あれ？光らない・・・」

動かなくてモタモタしてしまいました。

なにより、大勢の人を待たせているという状況が怖い。

今時、スマホで撮った方が、この場合は間違いないはずなのです。

でもこうして、しっかりしたカメラで撮られると、

「撮られている」感があっていいんじゃないか？

と思いたいです。

ま、誰も気にしてないかな。

「コストパフォーマンス」　

支払った金額に見合う効果や満足度のことで「コスパ」

「タイムパフォーマンス」　

かけた時間に見合う効果や満足度のことで「タイパ」

何度も何度も通院し、治療に時間や期間がかかる上、

口腔内衛生状態によっては再びむし歯になったり、歯周病の完治が難しい歯科治療は

患者さんからするとコスパもタイパもよくないと感じる部分があるかもしれません。

それはコストもタイムも力を入れるところが違っているからです。

むし歯や歯周病が進みだしてからでは治療費用も期間もかかります。

ですので、治療にコストとタイムをかけるのではなく

予防にコストとタイムをかけることがパフォーマンスが高いと言えるでしょう。

予防とは、口腔内衛生状態を良好にしておくこと。

そして歯並び・咬み合わせを良好にしておくことです。

自然治癒しない歯科疾患は

早期発見、早期治療が大切です。

さらに早期発見の前に

予防と適切な生活習慣が重要です。

口腔内を健康に保つことが

健やかに過ごすことに関連しています。

先日外出先で急に雨が降ってきたので、

車にいれてある傘を使おうと思ったのですが

傘のカバーはあるのですが、傘本体が見当たりません。

そういえば、なんかの会でどっかに歩いていったときに

どこかのお店に忘れてきたような気がしてきました。

大きな傘でガッチリしていて風にも強く、お気に入りの傘だったのです。

カバーはあるのですが・・・

お口の中をきれいにしておくことは

インフルエンザ予防の観点からも重要と言われています。

良好な口腔衛生状態を常に心がけたいですね。

歯磨きだけがすべてではありませんが、

まずは正しく適切に磨くことが基本です。

今朝もなかなか冷えますね。

身体が温まるまで時間がかかり、

特に手先は非常に冷たい・・・

今朝も正しく適切に歯を磨いてスタート！

今朝は凍える寒さ。

一転、昼は春が近い様相。

生きることってことは食べるってこと。

食べるってことは生きるってこと。

腹減ったなあ　食べたいなぁ　は　生きたいなぁ　ってこと。

普段からお口の中を大切にしておきたいですね。

今朝も歯を正しく適切に磨いてスタート！