筋肉をつけようと思ったら
まず筋トレを始めなければなりません。
ある程度筋肉がついてくるまでは、軽い負荷であってもきついかもしれませんね。
ある程度筋肉がついてくれば
最初きついと感じていた負荷がそうでもなくなってきます。
ここで、やめちゃうと元に戻ってしまいます。
だから現状を維持するには負荷をかけ続ける必要があります。
続けることがすっごく重要ですね。
歯肉炎があって血が出やすい場合、
正しく歯垢を落とすことを続ければ
出血しにくくなります。
最初は血が出るし、痛いし、すぐ効果がでるわけではないです。
磨くと血が出る。痛い。
ここでやめると改善しません。
よくなるには時間がかかります。
正しいことを続けることが重要です。
「よくなってきた～」と思って、やめるとすぐに戻ります。
続けることが重要ですね。
筋トレと同じですね。
街ゆく人々はコートに身を包んでいましたが
私にとっては、東京はちょっと歩くと汗ばむ感じでした。
帰路につきトンネルを抜けると
あらら、やっぱりそうですか～。
そうだよね～。
山形県 米沢市 笹生歯科医院 院長 Kazuyoshiでした。
海のない内陸の生まれだからなのか
海に憧れます。
いや、泳ぐのは海水がベタついたり、砂があちこちについて面倒なので
見るのが好きなのです。
ずっと見ていられるな～。
船もカッコいいなぁ～。
この学会来年は青森だそうで、これはこれで楽しみ・・・かもしれない。
発表しないならね・・・
学会の帰り、道の駅によりました。
おー高い高い。
東京のちょっとしたビルだと
展望台にいくのにお金がかかりますが
こちらは無料。
関東方面にいくと、ちょっとした景色は有料になってしまいます。
おー？あれに見えるは鳥海山ですね。
今年の流行語大賞は「ONE TEAM」 だそうで
あの盛り上がりをみれば、今年はそれが当然って感じですね。
一つになるといっても簡単なことではなくて
いいことも悪いことも一緒に共有して乗り越えて
ONE TEAMになっていくものなんだろうと思います。
いいことだけを享受してONE TEAMになっていくだなんて
そんなのはきっとあり得ない・・・
ONE TEAM になるのは簡単じゃないよね。
土日は学会で秋田へ行っていました。
学会が始まる前に
お世話になっていた先輩の歯科医院に
アポなしで行ってみましたが
東京へ勉強会に行ってるということで不在。
ん～残念。
その後、海へ。
その後、学会会場へ。
問題の先送りをしていると
現状ごまかして過ごしてきたことが
ごまかせなくなってきます。
前に進みたいなら、痛みを伴おうとも
今が壊れようとも
今を壊すことを
決断しなければいけません。
